BLOG
KATEGORİDEKİ DİĞER YAZILAR
Омега 3 и Омега 6 са важни диетични мастни киселини, които обикновено се срещат в храните. Те са особено богати в рибата, месото, ядките и маслата. Омега 3 и Омега 6 са сред хранителните вещества, които трябва да се консумират, за да се предпазим от сърдечни заболявания, да предотвратим диабет и различни видове рак. Известен е и с противовъзпалителните си ефекти, които могат да бъдат важни при много заболявания.
Всички мастни киселини се произвеждат в човешкото тяло с изключение на линоловата киселина (LA) и алфа-линоловата киселина (ALA). Тези важни мастни киселини, които не се произвеждат, също могат да бъдат взети от храните, които консумираме ежедневно или от хранителни добавки като добавки.
Продават се много храни и добавки, за които се твърди, че съдържат Омега 3 и Омега 6. Те се анализират за откриване на Омега 3 и Омега 6, присъстващи в храни и добавки. Тестван е в акредитирани лаборатории за точни и надеждни резултати.