B12 vitamininin təyini

B12 vitamininin təyini

Qidalarda təbii olaraq olan kobalamin olaraq da bilinən B12 vitamini lazım olduqda qida əlavələri ilə də qəbul edilə bilər. B12 vitamininin faydaları:

- Qırmızı qan hüceyrələrini və DNT-ni əmələ gətirmək lazımdır.
- Beyin və sinir hüceyrələrinin funksiyası və inkişafında vacibdir.

Sərbəst formada B12 vitamini ehtiva edir. Qida əlavələri və ya vitaminlə zənginləşdirilmiş qidalar insan orqanizmi tərəfindən daha asan mənimsənilir. Bu səbəbdən çox rast gəlinən B12 çatışmazlığına qarşı qida əlavələrinə üstünlük verilir.

Vitamin B12 Müxtəlif qidalarda olan B12 miqdarının qida əlavələrindəki iddialara və qanuni tələblərə cavab verdiyini müəyyən etmək üçün müəyyən edilir. .