Pantotenik turşunun (Vitamin B5) təhlili

Vitamin B5 (pantotenik turşu) səkkiz B vitaminindən biridir. Suda həll olunan vitaminlər qrupundandır və bədəndə yığılmır. Buna stress əleyhinə vitamin də deyilir.

B5 vitamininin vəzifələri;
• Bədənin enerji istehsal etmək üçün istifadə etdiyi yanacağa (qlükoza) çevrilməsinə kömək edir.
• Bədənin yağ və zülaldan istifadəsinə kömək edir.
• B qrupu vitaminləri sağlam dəri, saç, göz və qaraciyər üçün lazımdır.
• Sinir sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
• Bu, sinir sisteminin istehsalında mühüm əhəmiyyət kəsb edir. qırmızı qan hüceyrələri və böyrəküstü vəzilərdə istehsal olunan hormonlar.

Qidalar vasitəsilə, pivə mayası, qarğıdalı, gül kələm, kələm, brokoli, pomidor, avokado, paxlalılar, mərcimək, yumurta sarısı, mal əti, hinduşka, ördək Toyuq, süd, noxud, fıstıq, soya, şirin kartof, günəbaxan toxumu, tam taxıl çörəkləri və dənli bitkilər, xərçəng, buğda mikrobu və qızılbalıq istehlak etməklə əldə edilə bilər. .

Həmçinin tablet, softgel və kapsul şəklində qida əlavələri ilə birlikdə qəbul etmək olar. Qidalar və qida əlavələrindəki iddiaları sübut etmək üçün onların müvafiq qaydalara və qanuni tələblərə cavab verdiyini müəyyən etmək üçün Vitamin B5 Təyinatı aparılır.