BLOG
KATEGORİDEKİ DİĞER YAZILAR
ვიტამინი B12, ასევე ცნობილი როგორც კობალამინი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება საკვებში, ასევე შეიძლება მიიღოთ საკვები დანამატებთან ერთად საჭიროების შემთხვევაში. ვიტამინი B12-ის სარგებელი:
- აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების და დნმ-ის ფორმირება.
- მნიშვნელოვანია ტვინის და ნერვული უჯრედების ფუნქციონირებასა და განვითარებაში.
შეიცავს ვიტამინ B12-ს თავისუფალ ფორმაში საკვები დანამატები ან ვიტამინით გამდიდრებული საკვები უფრო ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ. ამ მიზეზით, საკვები დანამატები უპირატესობას ანიჭებენ B12 დეფიციტის წინააღმდეგ, რაც ძალიან ხშირია.
ვიტამინ B12-ის განსაზღვრა ხორციელდება იმის დასადგენად, რომ B12-ის რაოდენობა სხვადასხვა საკვებში აკმაყოფილებს პრეტენზიებსა და კანონიერ მოთხოვნებს საკვები დანამატებში. .
