Пантотен кислотасынын анализи (В5 витамини)

Витамин В5 (пантотен кислотасы) сегиз В витамининин бири. Ал сууда эрүүчү витаминдер тобуна кирет жана организмде сакталбайт. Ал ошондой эле стресске каршы витамин деп аталат.

В5 витамининин милдеттери;
• Организмге энергияны өндүрүү үчүн колдонгон отунга (глюкозага) айландырууга жардам берет.
• Денеге май менен протеинди колдонууга жардам берет.
• В тобундагы витаминдер теринин, чачтын, көздүн жана боордун дени сак болушу үчүн зарыл.
• Ал нерв системасынын туура иштешине жардам берет.
• Бул нерв системасынын өндүрүшүндө өтө маанилүү. эритроциттер жана бөйрөк үстүндөгү бездерде өндүрүлгөн гормондор.

Тамак-аш аркылуу, сыра ачыткысы, жүгөрү, түстүү капуста, капуста, брокколи, помидор, авокадо, буурчак өсүмдүктөрү, жасмык, жумуртканын сарысы, уй эти, үндүк, өрдөк Аны тоок, сүт, буурчак, жержаңгак, соя, таттуу картошка, күн карама уруктары, бүт нан жана дан эгиндери, омар, буудайдын уруктары жана лосось керектөө менен алууга болот.

Ошондой эле таблеткалар, жумшак гелдер жана капсулалар түрүндө тамак-аш кошулмалары менен кабыл алынышы мүмкүн. Тамак-аш азыктарына жана тамак-аш кошулмаларына карата дооматтарды далилдөө үчүн витамин B5 аныктоо алардын тиешелүү ченемдик укуктук актыларга жана мыйзамдуу талаптарга жооп берерин аныктоо үчүн жүргүзүлөт.