Анализа на Пантотенска киселина (Витамин Б5)

Витаминот Б5 (пантотенска киселина) е еден од осумте витамини Б. Тој е од групата витамини растворливи во вода и не се складира во телото. Се нарекува и анти-стрес витамин.

Должност на витаминот Б5;
• Му помага на телото да го претвори во гориво (гликоза) што го користи за производство на енергија.
• Му помага на телото да користи масти и протеини.
• Витамините од групата Б се неопходни за здрава кожа, коса, очи и црн дроб.
• Тоа му помага на нервниот систем да функционира правилно.
• Тоа е од критично значење во производството на црвени крвни зрнца и хормони произведени во надбубрежните жлезди.

Преку храна, пивски квасец, пченка, карфиол, зелка, брокула, домати, авокадо, мешунки, леќа, жолчка од јајце, говедско месо, мисирка, патка Може да се добие со консумирање пилешко, млеко, грашок, кикирики, соја, слатки компири, семки од сончоглед, леб и житарки од цели зрна, јастог, пченични никулци и лосос.

Може да се зема и со додатоци во исхраната како таблети, меки гелови и капсули. Со цел да се докажат тврдењата во храната и додатоците во исхраната, се врши утврдување на витамин Б5 за да се утврди дека тие ги исполнуваат релевантните прописи и законски барања.