에너지 드링크 분석

에너지 드링크는 건강합니까?
소비되는 이유는 무엇입니까?

에너지 드링크; 에너지 드링크에 대한 터키 식품 코덱스 Communiqué(2017/4)에서는 "타우린, 글루코로놀락톤, 이노시톨, 탄수화물, 아미노산, 비타민, 미네랄 및 기타 식품 및 성분을 포함하는 카페인을 함유한 가향 무알코올 음료"로 정의됩니다.

많은 사람들이 바쁜 업무 일정과 매일 해야 할 일 사이에서 고군분투합니다. 일반적으로 하루에 필요한 에너지를 공급하기 위해 카페인 등 각성제를 함유한 에너지 드링크가 소비되기 시작했다.

에너지 드링크는 첨가제가 너무 많이 포함된 제품입니다. 이러한 상황은 인간의 건강에 미치는 영향에 대한 의문을 불러일으켰습니다.

에너지 드링크; 카페인, 설탕, 이노시톨, 글루쿠로노락톤, 에틸알코올, 타우린과 같은 합성 제품이 포함되어 있습니다. 터키 식품 코덱스(Turkish Food Codex)는 에너지 음료의 물질 사용에 대한 제한을 설정했습니다.

규정의 범위 내에서;
- 카페인: 150mg/L
- 이노시톨: 100mg/L
- 글루코로노락톤: 20mg/L
- 타우린: 800mg/L
이상일 수 없다

에너지 드링크는 소비율에 따라 몇 가지 건강 문제를 일으킵니다. 과도한 섭취는 중독, 카페인 중독, 설탕 함량으로 인한 과도한 수분 손실, 심장병이 있는 사람의 심장마비 위험 증가를 유발합니다. 알코올이나 약물과 함께 섭취하면 심계항진, 복통, 알코올 중독과 같은 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.

결과적으로 매일의 강도와 템포를 따라잡기 위해 균형 잡힌 식단, 수면 패턴 및 운동과 같은 옵션이 합성 및 건강에 해로운 음료보다 더 유익할 것입니다.