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오메가 3와 오메가 6은 식품에서 흔히 발견되는 중요한 식이 지방산입니다. 그들은 특히 생선, 고기, 견과류 및 기름에 풍부합니다. 오메가 3와 오메가 6은 심장병을 예방하고 당뇨병과 각종 암을 예방하기 위해 섭취해야 하는 영양소 중 하나입니다. 또한 많은 질병에서 중요할 수 있는 항염 효과로 알려져 있습니다.
리놀레산(LA)과 알파리놀레산(ALA)을 제외한 모든 지방산은 인체에서 생성됩니다. 생산되지 않는 이러한 중요한 지방산은 우리가 매일 보충제로 섭취하는 식품이나 식품 보조제를 통해서도 섭취할 수 있습니다.
오메가 3와 오메가 6을 함유하고 있다고 주장하는 많은 식품과 보충제가 판매됩니다. 식품 및 보충제에 존재하는 오메가 3 및 오메가 6의 검출을 위해 분석됩니다. 정확하고 신뢰할 수 있는 결과를 위해 공인된 실험실에서 테스트됩니다.