코엔자임 Q10

코엔자임 Q10

코엔자임 Q10(코엔자임 Q10, CoQ10)은 유기, 천연, 비타민 유사 물질입니다. 유비퀴논이라고도 합니다. 지용성 벤조퀴논계 항산화제인 코엔자임 Q10은 모든 세포에서 생산되며 그 기능 중 하나는 세포간 전자 전달 사슬을 돕는 것입니다. 최근 식품과 건강의 관계에서 자주 의문이 제기되고 있는 코엔자임 Q10은 인간과 모든 동물에서 합성이 가능한 비타민 유사 화합물로 세포 내 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.

음식과 함께 섭취한 코엔자임 Q10 화합물이 인간에게 생리적 효과를 나타내기 위해서는 심각한 흡수가 이루어져야 합니다. 지용성 화합물이기 때문에 지방과 함께 더 잘 흡수됩니다.

코엔자임 Q10의 장점은 무엇인가요?
• 코엔자임 Q10의 가장 기본적인 기능은 항산화 활성입니다. 또한 항산화 활성으로 다른 비타민의 효과를 증가시킵니다.
• 코엔자임 Q10은 세포사멸(세포사멸)을 예방합니다.
• 코엔자임 Q10은 심부전, 고혈압, 심장병, 알츠하이머병, 파킨슨병, 당뇨병과 같은 질병의 형성을 예방하고 치료를 지원합니다.
• 자폐 아동에게 지지적인 치료를 제공합니다.
• 증상을 늦춥니다.

코엔자임 Q10이 풍부한 식품은 무엇입니까?
코엔자임 Q10 내인성 이는 두 가지 유형의 소스, 즉 외인성에서 발견될 수 있습니다.

코엔자임 Q10의 내인성 공급원:
- 뇌와 폐 조직을 제외한 모든 인간 조직에서 환원된 형태로 존재합니다.
- 심장 조직, 신장 및 간 조직에 농도가 가장 높습니다.

외인성 코엔자임 Q10 공급원은 외부에서 가져올 수 있는 공급원입니다.
- 쇠고기, 닭고기, 송어, 브로콜리, 콩 등의 식품.

코엔자임 Q10이 풍부한 식품은 다음과 같이 나열될 수 있습니다:
• 붉은 고기
• 닭고기
• 브로콜리
• 콜리플라워
• 내장(심장, 간, 신장)
• 식물성 기름 등 올리브유 및 옥수수유
• 계란 및 유제품
• 생선(연어, 고등어, 정어리)
• 대두유

코엔자임 Q10 하루 섭취량은 얼마나 되나요?

농업부 보충자료 영양가 있는 식품의 제한 물질 목록에 명시된 임업;
11세 이상 성인의 일일 최대 섭취량은 200mg/일입니다.