비타민 D의 결정

비타민 D는 인간의 건강에 매우 중요한 지용성 비타민입니다. 비타민 D 결핍은 많은 사람들에게 나타날 수 있으며 음식뿐만 아니라 식품 보충제를 통해 얻을 수도 있습니다. 비타민 D의 장점;

- 칼슘 흡수 지원
- 뼈의 정상적인 무기질화를 보장하기 위해
- 저칼슘혈증성 테타니를 예방하기 위해 적절한 혈청 칼슘 및 인산염 농도를 유지하기 위해

피부에서 생성되어 햇빛에 활성화되거나 음식 및 보충제와 함께 섭취될 수 있는 비타민 D는 다음 지역에 거주하는 사람들에게 부족할 수 있습니다. 햇빛이 많이 들어오지 않는 지역. 햇빛이 부족하여 비타민 D 결핍이 발생하면 구루병이라는 질병이 발생할 수 있습니다. 심각한 성장 지연과 뼈 기형은 어린이에게 나타나는 중요한 건강 문제입니다.

비타민 D는 제한된 수의 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 비타민 D3는 계란, 어종(북해 연어, 청어, 고등어), 간과 같은 동물성 식품에서 발견되는 반면, 비타민 D2는 버섯에서 발견됩니다. 알약, 캡슐, 정제 또는 기타 조절된 투여 형태의 식품 보충제와 함께 복용할 수도 있습니다. 비타민 D 결정은 식품 및 보충제의 라벨 정보를 확인하거나 관련 규정 및 법적 요구 사항을 충족하는지 확인하기 위해 수행할 수 있습니다.