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咖啡因是一种生物碱,也称为“mateine and guarinin”,存在于茶、咖啡等食物中,也存在于可可等许多植物的叶子、种子和果实中。它在食品工业中用于赋予风味,尤其是在碳酸饮料中。
特别是茶和咖啡是世界上仅次于水的消费最多的饮料。咖啡和茶缓解疲劳的能力与其咖啡因含量有关。咖啡的咖啡因含量高于茶的含量。咖啡因可加速血液运动并通过体内毛细血管(包括大脑)的显着扩张来缓解疲劳。
摄入咖啡因时;它可以在短时间内增加体内的能量水平,给身体带来愉悦和舒适感,让身体保持清醒和活力。如果长期定期食用咖啡因是一种令人上瘾的物质。因此,它可能会导致一些健康问题。摄入大量咖啡因会导致身体烦躁、心跳加快等问题。当每日咖啡因的摄入量超过 190 毫克体重时,就会构成死亡威胁。
饮料中咖啡因的含量受到法律法规的限制。