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Las saponinas, que se encuentran naturalmente en muchas plantas, son esteroles tensioactivos o glucósidos triterpénicos. De las plantas que contienen saponinas, sólo 28 son utilizadas habitualmente como alimento por los seres humanos. Los alimentos más consumidos que contienen saponinas:
- Soja
- Garbanzos
- Cacahuetes
- Espinacas
Las saponinas aumentan los niveles de colesterol. Se recomiendan en la nutrición humana para reducir el riesgo de enfermedad coronaria. La determinación de saponina se lleva a cabo en diversos alimentos y aditivos alimentarios.
- Extracto de yuca utilizado como aditivo alimentario
- Legumbres
- Quinua
- Hojas de acelga
- Soja
Consultar Laboratorio de Análisis de Alimentos Nanolab para la Determinación de la Cantidad de Saponina en los Alimentos.