Analiza e pijeve energjike

A janë pijet energjike të shëndetshme?
Pse konsumohet?

Pije energjike; Në Komunikatën e Kodit të Ushqimit Turk mbi Pijet Energjetike (2017/4), përkufizohet si "pije joalkoolike me aromë që përmban kafeinë, që përmban taurinë, glukoronolactone, inositol, karbohidrate, aminoacide, vitamina, minerale dhe ushqime dhe përbërës të tjerë".

Shumë njerëz luftojnë mes orarit të ngjeshur të punës dhe gjërave të përditshme për të bërë. Në përgjithësi, pijet energjike që përmbajnë stimulues si kafeina kanë filluar të konsumohen për të siguruar energjinë e nevojshme ditore.

Pijet energjike janë produkte që përmbajnë shumë aditivë. Kjo situatë ka bërë që të vihet në dyshim efektet e saj në shëndetin e njeriut.

Pije energjike; Ai përmban produkte sintetike si kafeinë, sheqer, inozitol, glukuronolactone, alkool etilik, taurinë. Kodiku turk i ushqimit ka vendosur kufizime për përdorimin e substancave në pijet energjike.

Brenda fushëveprimit të rregullores;
- Kafeinë: 150 mg/L
- inozitol: 100 mg/L
- Glucoronolactone: 20 mg/L
- Taurine: 800 mg/L
nuk mund të jetë më shumë se

Pijet energjike shkaktojnë disa probleme shëndetësore sipas shkallës së konsumit. Konsumimi i tepërt shkakton helmim, varësi ndaj kafeinës, humbje të tepërt të ujit për shkak të përmbajtjes së sheqerit dhe rritje të rrezikut të sulmit në zemër te njerëzit me sëmundje të zemrës. Kur konsumohet me alkool ose drogë, mund të shkaktojë çrregullime serioze si palpitacion, dhimbje stomaku, helmim nga alkooli.

Si rezultat, për të vazhduar me intensitetin dhe ritmin tonë të përditshëm, opsione të tilla si një dietë e ekuilibruar, modeli i gjumit dhe ushtrimet fizike do të jenë më të dobishme sesa pijet sintetike dhe jo të shëndetshme.