Analiza e vitaminës B7

Analiza e vitaminës B7

Vitamina B7 njihet gjithashtu si biotina ose vitamina H. Si një vitaminë e tretshme në ujë, ajo ndihmon trupin të metabolizojë yndyrnat, karbohidratet dhe proteinat. Mbron sistemin nervor si dhe siguron mbrojtje për flokët, thonjtë dhe lëkurën. Kërkon marrjen e përditshme pasi nuk ruhet në trup. Mund të merret me ushqim si dhe me suplemente.

Trupi i njeriut nuk mund të sintetizojë vitaminën B7. Mund të merret duke konsumuar ushqime si vezë, qumësht dhe banane. Mungesa mund të shkaktojë skuqje të kuqe rreth gojës dhe rënie të flokëve. Për të vërtetuar pretendimet në ushqime dhe suplemente ushqimore, Përcaktimi i Vitaminës B7 kryhet për të përcaktuar nëse ato plotësojnë rregulloret përkatëse dhe kërkesat ligjore.