B12 vitaminini aniqlash

B12 vitaminini aniqlash

Tabiiy ravishda oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan kobalamin deb ham ataladigan B12 vitamini, agar kerak bo'lsa, oziq-ovqat qo'shimchalari bilan ham olinishi mumkin. B12 vitaminining foydalari:

- Qizil qon tanachalari va DNKni hosil qilish uchun zarurdir.
- Bu miya va nerv hujayralarining faoliyati va rivojlanishida muhim ahamiyatga ega.

Erkin shaklda B12 vitamini o'z ichiga oladi Oziq-ovqat qo'shimchalari yoki vitaminlar bilan boyitilgan ovqatlar inson tanasi tomonidan osonroq so'riladi. Shu sababli, oziq-ovqat qo'shimchalari juda keng tarqalgan B12 etishmovchiligiga qarshi afzallik beriladi.

B12 vitaminini aniqlash turli xil oziq-ovqatlardagi B12 miqdori oziq-ovqat qo'shimchalaridagi talablar va qonuniy talablarga javob berishini aniqlash uchun amalga oshiriladi. .