D vitaminini aniqlash

D vitamini yog'da eriydigan vitamin bo'lib, inson salomatligi uchun juda muhimdir. D vitamini etishmovchiligi ko'p odamlarda kuzatilishi mumkin va uni oziq-ovqat qo'shimchalari bilan bir qatorda oziq-ovqat mahsulotlari orqali olish mumkin. D vitaminining foydalari;

- kaltsiyning so'rilishini qo'llab-quvvatlash
- Suyakning normal mineralizatsiyasini ta'minlash
Gipokalsemik tetaniyaning oldini olish uchun qon zardobida kaltsiy va fosfatning etarli kontsentratsiyasini saqlab turish;

Terida ishlab chiqariladigan va quyosh nurida faollashishi yoki oziq-ovqat va qo'shimchalar bilan qabul qilinishi mumkin bo'lgan D vitamini quyosh nuri ko'p bo'lmagan joylarda yashovchi odamlarda etishmovchilik bo'lishi mumkin. Quyosh nurining etishmasligi va shuning uchun D vitamini etishmasligi raxit deb ataladigan kasallikka olib kelishi mumkin. O'sishning og'ir kechikishi va suyak deformatsiyasi bolalarda kuzatiladigan muhim sog'liq muammolaridir.

D vitamini tabiiy ravishda cheklangan miqdordagi oziq-ovqatlarda mavjud. D3 vitamini tuxum, baliq turlari (Shimoliy dengiz lososlari, seld balig'i va skumbriya) va jigar kabi hayvonlarning oziq-ovqatlarida bo'lsa, D2 vitamini qo'ziqorinlarda topilgan. Shuningdek, uni tabletka, kapsula, planshet yoki boshqa nazorat qilinadigan dozalash shaklida oziq-ovqat qo'shimchalari bilan olish mumkin. D vitaminini aniqlash oziq-ovqat va qo'shimchalar haqidagi yorliq ma'lumotlarini tasdiqlash yoki ularning tegishli me'yoriy va qonuniy talablarga javob berishini tekshirish uchun amalga oshirilishi mumkin.