Energiya ichimliklar tahlili

Energetik ichimliklar sog'lommi?
Nima uchun u iste'mol qilinadi?

Energetik ichimlik; Turk Oziq-ovqat kodeksining Energetik ichimliklar to'g'risidagi bildirishnomasida (2017/4), bu "tarkibida taurin, glyukoronolakton, inositol, uglevodlar, aminokislotalar, vitaminlar, minerallar va boshqa oziq-ovqat va komponentlarni o'z ichiga olgan kofeinli aromali alkogolsiz ichimlik" deb ta'riflangan.

Ko'p odamlar band bo'lgan ish jadvali va kundalik ishlar o'rtasida kurashadilar. Umuman olganda, kunlik zarur energiyani ta'minlash uchun kofein kabi stimulyatorlarni o'z ichiga olgan energetik ichimliklar iste'mol qilina boshladi.

Energetik ichimliklar - bu juda ko'p qo'shimchalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar. Bu holat uning inson salomatligiga ta'siri haqida savol tug'dirdi.

Energetik ichimliklar; Uning tarkibida kofein, shakar, inositol, glyukuronolakton, etil spirti, taurin kabi sintetik mahsulotlar mavjud. Turk oziq-ovqat kodeksi energiya ichimliklaridagi moddalardan foydalanishga cheklovlar qo'ydi.

Reglament doirasida;
- kofein: 150 mg/l
- inositol: 100 mg/l
- Glyukoronolakton: 20 mg/l
- Taurin: 800 mg/l
dan ortiq bo'lishi mumkin emas

Energetik ichimliklar iste'mol qilish darajasiga ko'ra ba'zi sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Haddan tashqari iste'mol qilish zaharlanish, kofeinga qaramlik, shakar miqdori tufayli ortiqcha suv yo'qotish va yurak xastaligi bo'lgan odamlarda yurak xuruji xavfini oshiradi. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan iste'mol qilinganda, yurak urishi, oshqozon og'rig'i, spirtli ichimliklar bilan zaharlanish kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Natijada, bizning kunlik intensivligimiz va tempimizni ushlab turish uchun muvozanatli ovqatlanish, uyqu rejimi va jismoniy mashqlar kabi variantlar sintetik va nosog'lom ichimliklardan ko'ra foydaliroq bo'ladi.