Qo'shimcha oziq-ovqat tahlili

Qo'shimcha oziq-ovqatlarning foydalari va zararlari qanday? Uni har kuni iste'mol qilish kerakmi?

Turk oziq-ovqat kodeksining qo'shimcha oziq-ovqatlar to'g'risidagi bayonoti doirasida; Oziq-ovqat qo‘shimchalarini ishlab chiqarish, tayyorlash, qayta ishlash, saqlash, tashish va sotish shartlari ko‘rsatilgan.

Kommyunike doirasida qo'shimcha oziq-ovqatlar "o'simlik, o'simlik va hayvonot manbalari, vitaminlar, minerallar, oqsillar, uglevodlar, tolalar, yog 'kislotalari, aminokislotalar yoki boshqa oziq moddalar kabi ozuqaviy yoki fiziologik ta'sirga ega bioaktiv moddalardir. Oddiy ovqatlanishni to'ldirish uchun. Bu kapsulalar, tabletkalar, pastillar, bir martalik kukunli paketlar, suyuq ampulalar, tomizgichli shishalar va boshqa shunga o'xshash suyuqliklar kabi mahsulotlarning kontsentratlari yoki ekstraktlarini tayyorlash yo'li bilan kunlik iste'mol qilish dozasi aniqlanadigan mahsulotlar. chang shakllari, yolg'iz yoki ularning aralashmalarida.

Qo'shimcha oziq-ovqatlarda bo'lishi mumkin bo'lgan vitaminlar, minerallar va chegaralar kommunike ilovalarida ko'rsatilgan shartlarga javob berishi kerak. Vitaminlar va minerallar reglamentning 2-ilovasida ko'rsatilgan shakllarda qo'llanilishi kerak.

Qo'shimcha ovqatlarda ishlatiladigan vitaminlar va minerallar:

vitaminlar	Minerallar
A vitamini (mkg RE)	Kaltsiy (mg)
D vitamini (mkg)	Magniy (mg)
E vitamini (mg a-TE)	Temir (mg)
K vitamini (mkg)	Mis (mkg)
Vitamin B1 (tiamin) (mg)	Yod (mkg)
Vitamin B2 (riboflavin) (mg)	Sink (mg)
Vitamin B3 (niatsin) (mg NE)	Marganets (mg)
Vitamin B5 (pantotenik kislota) (mg)	Fosfor (mg)
Vitamin B6 (piridoksin) (mg)	Kaliy (mg)
Vitamin B12 (kobalamin) (mkg)	Selen (mkg)
S vitamini (mg)	Xrom (mkg)
Folik kislota (mkg)	Molibden (mkg)
Biotin (mkg)	Ftor (mg)

Xo'sh, qo'shimcha oziq-ovqatlarning foydalari va zararlari qanday? Uni har kuni iste'mol qilish kerakmi?

So'nggi yillarda Korona virusi epidemiyasi bilan qo'shimchalarni iste'mol qilish ortdi. Bozorda planshetlar, kapsulalar, suyuq shakllar, saqich, kukun kabi turli shakllarda sotiladigan qo'shimcha ovqatlar; Agar ongsiz ravishda iste'mol qilinsa, u organizmda ortiqcha vitamin to'planishiga olib kelishi mumkin. Vitaminlarni ko'p iste'mol qilish vitamin etishmasligi kabi xavflidir. Masalan, K vitaminini ortiqcha iste'mol qilish qonning ivish qobiliyatini pasaytiradi. Vitamin C va E qo'shimchalari kimyoterapiya samaradorligini kamaytirishi mumkin.