BLOG
KATEGORİDEKİ DİĞER YAZILAR
أوميغا 3 وأوميغا 6 من الأحماض الدهنية الغذائية الهامة الموجودة عادة في الأطعمة. وهي متوفرة بكثرة بشكل خاص في الأسماك واللحوم والمكسرات والزيوت. أوميغا 3 وأوميغا 6 من العناصر الغذائية التي يجب تناولها للوقاية من أمراض القلب والوقاية من مرض السكري وأنواع مختلفة من السرطان. كما أنه معروف بآثاره المضادة للالتهابات ، والتي قد تكون مهمة في العديد من الأمراض.
يتم إنتاج جميع الأحماض الدهنية في جسم الإنسان باستثناء حمض اللينوليك (LA) وحمض ألفا لينوليك (ALA). يمكن أيضًا تناول هذه الأحماض الدهنية المهمة التي لا يتم إنتاجها من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا أو من المكملات الغذائية كمكملات.
يتم بيع العديد من الأطعمة والمكملات التي تدعي أنها تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6. ويتم تحليلها للكشف عن أوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في الأطعمة والمكملات الغذائية. تم اختباره في المعامل المعتمدة للحصول على نتائج دقيقة وموثوقة.
