BLOG
KATEGORİDEKİ DİĞER YAZILAR
A vitamina B7 também é conhecida como biotina ou vitamina H. Como vitamina solúvel em água, ajuda o corpo a metabolizar gorduras, carboidratos e proteínas. Protege o sistema nervoso, além de proteger cabelos, unhas e pele. Requer ingestão diária, pois não é armazenado no corpo. Pode ser tomado tanto com alimentos como com suplementos.
O corpo humano não consegue sintetizar vitamina B7. Pode ser obtido através do consumo de alimentos como ovos, leite e banana. A deficiência pode causar erupções cutâneas vermelhas ao redor da boca e queda de cabelo. A fim de comprovar as alegações em alimentos e suplementos alimentares, é realizada a Determinação da Vitamina B7 para determinar se eles atendem aos regulamentos e requisitos legais relevantes.